- Видео преглед на най-добрите мазнини горелки
- Кой фетбърнър е по-добре да купите
- Класирани най-добрите изгарящи мазнини
- Най-добрите изгаряния на мазнини
- Как да изберем фетбърнър
- Правила за използване на фетбърнъри
- Видео: Ето какво ще се случи с тялото ви от Fat Burners (по-добре е да знаете предварително)
- ЧЗВ
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Ако решите да отслабнете, но процесът е бавен, не се отчайвайте. Най-добрите средства за изгаряне на мазнини ще ви помогнат да постигнете целите си по-бързо. Основното нещо е да ги изберете правилно.
Видео преглед на най-добрите мазнини горелки
Кой фетбърнър е по-добре да купите
Изгарящите мазнини са специални хранителни добавки, които правят повече от просто намаляване на теглото. Те също така подобряват мускулния релеф, стимулират метаболитните процеси, които премахват излишната течност от тялото и потискат апетита.
Производителите предлагат формулировки, които се различават по своя принцип на действие. Кой фетбърнър е по-добре да закупите във вашия случай зависи от желания ефект.
Термогеника
Това е "тежка артилерия" . Те повишават телесната температура, карат тялото да разгражда мазнините с двойна скорост и стимулират централната нервна система. Термогенните препарати се препоръчват за активно трениращи спортисти, които искат да отслабнат.
Липотропици
Увеличете метаболизма и превърнете мазнините в енергия. Те нямат стимулиращ ефект върху централната нервна система и осигуряват по-мек ефект от термогениците. Те се избират от хора с малък процент излишни мазнини, които не бързат да отслабнат.
Аноректици
Потиска глада и намалява приема на храна. Използва се като допълнение към диетата за улесняване на загубата на тегло. Аноректиците включват съставки, които ви карат да се чувствате сити по-дълго и предотвратяват преяждането.
Диуретици
Отстранете излишната вода от тялото. Подходящ за спортисти, които искат да премахнат подпухналостта и да се прочистят от вредни вещества.
Блокери
Както подсказва името - блокирайте мазнините или въглехидратите от храната. Макронутриентите не се трансформират в излишни килограми, а се изхвърлят от тялото в почти непроменен вид.
Антикатаболици
Намалява нивото на кортизол - хормон, участващ в метаболизма на основните вещества (протеини, въглехидрати и мазнини). Подходящ за бързо отслабване при запазване на мускулна маса.
Изгарящите мазнини се предлагат под формата на таблетки, гелове, разтвори и прахове от естествен, синтетичен и комбиниран произход.
Изборът зависи от вашите предпочитания. Но имайте предвид, че естествените изгарящи мазнини имат по-малко странични ефекти.
Класирани най-добрите изгарящи мазнини
|
Най-добрите изгаряния на мазнини: |
Най-добрият термогенен |
Най-добър блокер |
Най-добър антикатаболен |
|
JNX Sports The Ripper! |
NUTRILITE |
NaturalSupp B-ALANINE |
|
|
|
|
|
|
|
Формуляр за издаване |
прах 150g |
хапчета 90 броя |
капсули 60 броя |
|
Екшън |
Ускорява бета-окислението и разграждането на подкожните мазнини, насърчава интензивността и физическата активност |
Блокира до 500 kcal на хранене, осигурява продължителна ситост и енергия |
Увеличава издръжливостта по време на тренировка, укрепва мускулите, разгражда мазнините |
|
Характеристики |
Без глутен и аспартам |
Регулира храносмилателния тракт и кръвната захар |
Бързо подобрява мускулната дефиниция |
|
Дозировка |
1 мерителна лъжица на 250 ml студена вода, 1-2 пъти на ден |
1-3 таблетки по време на хранене веднъж на ден |
2-3 капсули два пъти на ден след хранене |
|
Цена |
1930-2000 ₽ |
2700-3000 ₽ |
425-600 ₽ |
Най-добрите изгаряния на мазнини
Нека да поговорим какво да очакваме от такива лекарства и да разгледаме фетбърнърите, представени в руските магазини.
JNX Sports Thermogenic The Ripper!
Ефективен фетбърнър с приятен вкусThermogenic от марката Cobra Labs зарежда с енергия за целия ден, потиска глада и осигурява бързо изгаряне на мазнини.Причина за покупка:
- мощна формула;
- контрол на апетита;
- месечна тарифа;
- подходящо за вегетарианци;
- без глутен.
Добавката се предлага под формата на прах. Опаковката съдържа 150 гр. продукт (30 порции). Основни съставки: витамин С, метилкобаламин, пантотенова киселина, хромов пиколинат, екстракт от семена на гуарана.
Матрица за изгаряне на мазнини: L-карнитин HCI, таурин, екстракти от канела, зелен чай, кафе на зърна.
Всички вещества взаимодействат помежду си, повишават физическата активност и ускоряват разграждането на подкожните мазнини.
Курсът започва с една мерителна лъжица от праха, разтворен в 250 мл вода - една порция се изпива половин час преди закуска. Два дни по-късно добавете още една лъжичка преди вечеря.
За постигане на забележими резултати, курсът продължава два месеца, комбинирайки фетбърнъра с диета и спортни тренировки.
Обичаме ефективната формула, която веднага действа. Концентрирани вещества, смесени в правилната пропорция, осигуряват удобно и бързо изгаряне на мазнини. В първите дни може да има леко изтръпване на кожата, което бързо преминава.
Също така се препоръчва:
Vplab thermogenic LipoJets Carnitine (500 ml) - термогенна напитка с вкус на лайм и чай съдържа: екстракт от гуарана, L-карнитин, витамини от група В. Намалява мускулната болка, повишава издръжливостта и ви позволява да отслабнете интензивно.
Be First thermogenic Synephrine (60 бр.) - хранителна добавка, която ускорява метаболизма и ефективно изгаря телесните мазнини. Една капсула съдържа 500 mg портокалов екстракт (синефрин).
Scitec Nutrition Fat Burner ReStyle
Мек комплекс липотропенЕдин от най-добрите фетбърнъри съдържа 12 компонента, които стимулират загубата на мазнини. Сред тях са два вида кофеин и хром, който нормализира метаболизма. Подходящ като първи фет бърнър.Причина за покупка:
- удобна форма за освобождаване (капсули);
- качествена композиция;
- мек ефект.
Липотропният фет бърнър се продава в бурканчета от 60 или 120 капсули. Съдържа: L-тирозин, кайенски пипер, алфа липоева киселина и CLA, екстракти от цитрусови плодове и зелен чай.
Комплексът от естествени съставки намалява риска от нежелани реакции, но при хора с чувствителен стомах може да предизвика киселини на празен стомах.
Препоръчва се прием на капсула два пъти на ден преди хранене. По-добре сутрин поради тонизиращия ефект. Добавката е противопоказана при хора под 21 години, бременни и кърмещи жени.
Хареса ни балансираният естествен състав и положителния ефект на добавката върху метаболитните процеси в организма. Ободряващият ефект на лекарството ще ви позволи да изключите кафето и чая от диетата.
Също така се препоръчва:
BioTechUSA липотропик Thermo Drine Liquid (500 ml) - и това вече е липотропик под формата на разтвор. За отслабване и подобряване на физическото представяне разтворете 10 ml от концентрата в чаша вода и изпийте половин час преди тренировка.
Universal Nutrition Super Cuts 3 - също нежно премахва наднорменото тегло. Lipotropic активира метаболизма, производството на енергия и изгарянето на мазнини. Но трябва да го приемате по 3 капсули на ден, поради което консумацията на лекарството ще бъде по-висока.
Binasport CLA Tonaline
Хранителна добавка за обогатяване на диетатаКонюгираната линолова киселина (CLA) е аноректичен фет бърнър, който нормализира нивата на холестерола в кръвта, блокира чувството на глад и подобрява процеса на отслабване.Причина за покупка:
- липса на вкус;
- укрепване на имунитета;
- повишен метаболизъм;
- превенция на сърдечно-съдови заболявания;
- нормализиране на храносмилателния тракт.
Лекарството се предлага в капсули, всяка от които съдържа 225 mg CLA. Енергийната стойност на хапчето е 3,24 kcal.
Като част от добавката Омега-6 - линолова мастна киселина, известна със своите мощни свойства за изгаряне на мазнини, и масло от шафран с витамини и антиоксиданти. Тези компоненти изгарят мазнини, насърчават мускулния растеж и ускоряват метаболитните процеси.
Тези, които искат да отслабнат, не трябва да се отказват от обичайната си храна и да се подлагат на диета. Биодобавката започва да действа от първите дни и веднага намалява чувството на глад. Човек неволно яде по-малко и губи излишни килограми.
Продуктът се приема по 1-2 капсули по време на хранене с вода. Оптималният курс е два месеца. След кратка почивка може да се повтори.
Харесахме безопасността и ефективността на CLA. Капсулите използват мазнините като „гориво“ за мускулен растеж и при редовна физическа активност допринасят за появата на ясен релеф. Инструментът обогатява диетата с полезни вещества, премахва излишната течност, неутрализира свободните радикали. Не всички най-добри мазнини горелки имат тези свойства.
Също така се препоръчва:
MKTs Ankir-B tab. (100 броя). Микрокристалната целулоза (MCC) е хранителна добавка, която намалява чувството на глад, засилва липидния и въглехидратния метаболизъм, подобрява работоспособността и лекува организма. Препоръчителната доза е 6-10 таблетки три пъти на ден.
IRONMAN фет бърнър Chromium Picolinate (30 бр.) - капсули, които намаляват апетита и теглото, насърчават появата на релефни мускули. Основният компонент е хромов пиколинат, който регулира нивата на глюкозата и премахва желанието за сладко.
NaturalSupp B-ALANINE
Аминокиселина, която повишава прага на умораAnti-catabolic бързо възстановява организма след продължителен стрес и неутрализира метаболитните продукти.Причина за покупка:
- балансирана формула;
- увеличаване на издръжливостта;
- укрепване на мускулите;
- подобряване на общото благосъстояние.
B-аланинът ефективно се бори с мускулната умора и намалява времето за възстановяване след тренировка. Опаковката съдържа 60 желатинови капсули. Всяка капсула съдържа 2000 mg бета-аланин, който повишава концентрацията на карнозин в мускулните тъкани.
Естественото вещество забавя процеса на стареене и блокира натрупването на млечна киселина в мускулите, предотвратявайки ранната умора.
Бета-аланинът ви позволява да тренирате без умора възможно най-дълго. Начин на употреба: По 1 капсула два пъти дневно по време на хранене с вода. Продължителност на курса месец.
Противопоказания за употреба: бременност, кърмене, индивидуална непоносимост.
Ние обичаме полезните свойства на бета-аланина, давайки неоспорима полза на спортиста. Увеличаването на нивата на карнозин подобрява физическото представяне, а синтезът на гликоген в черния дроб поддържа нормални нива на кръвната захар. Невропротективните свойства на добавката ускоряват метаболизма и ви помагат да отслабнете, без да губите мускулна маса.
Също така се препоръчва:
Glutamine 1000, L-глутамин (90 капсули) - аминокиселина участва в синтеза на нуклеинови киселини и има антиоксидантно действие. Капсулите инхибират секрецията на кортизол, ускоряват възстановяването след тренировка и изгарят излишните мазнини.
Elementica Organic Beta-Alanine (200g) - прах с неутрален вкус повишава мускулната издръжливост и намалява физическата умора. Облекчава болезнеността след тренировка за най-добри резултати.
Въглехидратен блокер NUTRILITE
Натурална хранителна добавка за отслабванеХранителната добавка на NUTRILITE инхибира усвояването на въглехидратите и осигурява загуба на тегло без стрес за организма. Това е най-доброто средство за изгаряне на мазнини за тези, които предпочитат естествени средства.Причина за покупка:
- натурален състав;
- удължаване на ситостта;
- ускоряване на метаболизма;
- нормализиране на количеството глюкоза в кръвта;
- оформяне на тялото.
Carbohydrate Blocker се предлага в бял пластмасов контейнер с капак. Опаковката съдържа 60 таблетки. За отслабване природният комплекс се приема редовно в продължение на един месец по 1-3 таблетки по време на хранене.
По време на курса трябва да пиете много вода и да спортувате.
На базата на екстракт от бял боб, съдържащ фазеоламин. Това вещество не позволява въглехидратите да се абсорбират и помага да се отстранят от тялото непроменени. Допълнителни компоненти: екстракт от ферментирала соя, концентрат от магданоз и МКЦ.
Сред противопоказанията: бременност, склонност към алергии, захарен диабет, хипогликемия.
Харесахме ефективността на блокера NUTRILITE. Комплексът предотвратява усвояването на въглехидратите, регулира нивата на захарта и производството на хормони, отговорни за ситостта. Общо на едно хранене се блокират около 500 kcal, така че загуба на тегло се получава без строги диети. Едно парче торта, изядено сутрин, няма да доведе до катастрофални последици. Въглехидратите няма да оставят следа в тялото.
Също така се препоръчва:
Хитозан 1000 mg ПРОТЕИН. КОМПАНИЯ - съдържа аминозахарта хитозан от черупки на ракообразни. Сорбира мазнините и предотвратява натрупването им. Хранителната добавка понижава холестерола, подобрява храносмилането и цялостното благосъстояние.
Блокер на мазнини и калории "Lipotan" - биоактивна добавка, съдържаща натурални екстракти от бодлива круша, йохимбе, гуарана и гарциния камбоджа. Те освобождават от токсините, подобряват храносмилането и активно изгарят мазнините във всички проблемни зони.
Диуретик във форма и радост
За нежно почистване на организмаПродължаваме да изучаваме най-добрите изгарящи мазнини от естествен произход. Веган дренажната напитка елиминира токсините и отпадъците, премахва излишната вода и помага за отслабване.Причина за покупка:
- добър вкус;
- безвредни компоненти;
- подкрепа на имунитета;
- загуба на апетит;
- диуретичен ефект.
Разтворим прах - част от спортното хранене за бързо и качествено отслабване. Съдържа: ананас, зелено кафе, гуарана, спирулина, гарциния и витамини, повишаващи имунитета.
Естествените съставки премахват излишната вода, борят се с отоците и засищат глада. При редовен прием теглото постепенно изчезва и не се връща в края на курса.
В малко прозрачно бурканче има фин бяло-розов прах. Ароматът не е ярък, но наситен, напомнящ на протеинови спортни добавки.
1-2 чаени лъжички от праха се разтварят в 200 мл вода и се изпиват сутрин преди хранене. Вместо вода можете да вземете сок, кефир, студен чай или кисело мляко.
Харесахме естествения състав и лекия ефект на лекарството, изгонвайки излишната вода без разходи за ресурси на тялото. Дренажната напитка ускорява метаболитните процеси, подобрява отделителната функция и е мощен източник на витамини. Максимална ефективност при отслабване се постига с тренировки и диета.
Също така се препоръчва:
Geneticlab Nutrition Water Balance (60 капсули) - хранителна добавка за отслабване с диуретичен ефект. Състав: екстракти от глухарче, водорасли, мечо грозде и черна боровинка, обогатени с витамини и минерали.
Zoo Mad Labs. Care Taker Squeeze (345 g) е мощна хранителна добавка под формата на прах за отслабване и премахване на подпухналостта. Обогатен с есенциални аминокиселини, L-карнитин, хвощ, гарциния камбоджа, червени боровинки, плодове от хвойна и черен пипер.
Как да изберем фетбърнър
Статистиката на лекарите е разочароваща: според проучванията около 21% от руснаците са с наднормено тегло. И ако вземем предвид хората със затлъстяване, тази цифра нараства до 48%.
Поради недохранване и липса на движение тази година Русия беше на 8-мо място в света по отношение на средния ИТМ на своите граждани.
източници: данни от СЗО и Руския мониторинг на общественото здраве
Въпреки това през последните няколко години хората все повече започват да преминават към здравословен начин на живот. Но да се справите с мазнините, натрупани в тялото, не е толкова лесно. Тези, които не могат напълно да се отърват от излишните килограми във фитнеса, въвеждат в диетата си хранителни добавки за изгаряне на мазнини.
Фет бърнърите са хранителни добавки, които стимулират загубата на тегло и окисляването на мазнините по време на спортни дейности. Има много лекарства на пазара с този ефект, но не всички наистина действат.
За да не сгрешите при избора, внимателно проучете състава и купувайте продукти с доказано качество. Приемайте го стриктно според инструкциите.
Имайте предвид, че лекарствата за отслабване са скъпи. Определете предварително колко сте готови да похарчите за пълния курс, за да не надхвърлите бюджета.
Как работят изгарящите мазнини
Изгарящите мазнини условно се разделят на две категории. Първият включва монодобавки с една активна съставка, вторият - комплекси с няколко съставки.
Много компоненти, използвани в комплексите, имат синергичен ефект, т.е. усилват взаимно ефективността си.
Изгарящите мазнини влияят на тялото по различни начини. Те са способни на:
- ускоряване на метаболизма;
- потискане на апетита;
- удължава усещането за ситост;
- зареждам с енергия;
- намаляване на желанието за захар;
- увеличете термогенезата и ефективността на тренировката.
Запомнете: фетбърнърът не е вълшебна пръчка, така че не може да изгори стотици калории на ден без вашата помощ. Дори и най-доброто лекарство няма да ви накара да отслабнете, ако не промените начина си на живот, диета и упражнения.
Кои вещества горят мазнини
Прегледахме основните компоненти на хранителните добавки за отслабване, които са доказали своята ефективност. Този измамен лист ще ви помогне да разберете как да изберете средство за изгаряне на мазнини по състав:
Кофеин
Подобрява настроението. Дава термогенен ефект, увеличавайки броя на изгорените калории. Стимулира работоспособността и умствената дейност.
Синефрин
Регулира производството на хормони, които влияят върху изгарянето на мазнини. Ускорява метаболизма, липолизата и основния метаболизъм. Намалява апетита.
Синефринът е най-ефективен в комбинация с кофеин.
Nutrex Lipo-6 черен (120 бр.)Термогенен на капсули, елиминиращ мастните натрупвания в проблемните зони. Съдържа безводен кофеин, който подобрява липолизата и синефрин, който окислява мастните киселини. Капсулите се препоръчват да се пият преди тренировка.
Екстракт от зелен чай
Увеличава производството на норепинефрин, окисляването и разграждането на мазнините. Увеличава термогенезата и разхода на енергия по време на спортни дейности.
Конюгирана линолова киселина (CLA)
Премахва чувството на глад, като същевременно засилва метаболизма и нормализира храносмилането. Намалява нивата на холестерола, повишава инсулиновата резистентност. Модулира имунната система.
L-карнитин
Есенциалната киселина транспортира мастната тъкан в клетките, където се превръща в енергия под въздействието на физическа активност. Повишава нивата на карнитин.
BioTechUSA Super Fat Burner (120 бр.)Липотропни капсули за отслабване на базата на L-карнитин, гарциния камбоджа, линолова киселина и екстракт от зелен чай.Дневна доза - 4 капсули. Препоръчително е първата половина да се пие сутрин на празен стомах, втората преди тренировка.
Йохимбин
Алкалоидът от кората на палмовото дърво блокира освобождаването на мазнини от липоцитите и повишава синтеза на адреналин за производство на енергия. Загрява тялото и възстановява метаболизма.
хитозан
Полизахарид, съдържащ се в черупката на червен рак. В стомаха се превръща в гел, адсорбира мазнините, токсините и ги извежда от тялото. Веществото се бори със запека, има благоприятен ефект върху черния дроб, чревната микрофлора и помага за отслабване.
Гуарана
Нормализира метаболитните процеси, осигурява прилив на сила, спомага за концентрация и поддържа устойчивост на стрес. Активира нервната система и осигурява енергията, необходима за изгаряне на мазнини.
MHP диуретик Xpel (80 бр.)
Спортен билков комплекс за премахване на излишната подкожна вода и увеличаване на силовия потенциал на мускулните тъкани.Състав: диуретични билки, семена от гуарана и зелен чай – оптимизират баланса на течностите, намаляват телесното тегло и енергизират.Екстракт от бял боб
Въглехидратен блокер, който намалява концентрацията на кръвната захар и облекчава наднорменото тегло. Потиска апетита, предотвратява усвояването на въглехидратите и ви кара да се чувствате добре.
DMAA (геранамин, метилхексанамин)
Опасни вещества, забранени в професионалния спорт, но открити в комплексите за изгаряне на мазнини. По своето действие те са подобни на кофеина, само че са многократно по-силни. Поради мощния ефект върху централната нервна система са възможни странични ефекти: скокове на налягането, умствена възбуда, гадене.
В допълнение към основните компоненти за изгаряне на мазнини, комплексите съдържат и помощни вещества:
- капсаицин, черен пипер, джинджифил - загряване на тялото;
- ананас и хром - намаляват апетита;
- витамини и минерали - направете диетата по-балансирана и богата.
Правила за използване на фетбърнъри
Сега знаете как да изберете средство за изгаряне на мазнини. Но всеки инструмент трябва да се използва правилно. Каквито и хранителни добавки да използвате, в процеса на отслабване спазвайте общите правила:
- Пийте добавки преди хранене сутрин.
Метаболизмът се забавя през нощта. След като изпиете лекарството сутрин, ще стартирате метаболизма си, ще намалите апетита си и излишните килограми ще изчезнат по-бързо.
- Комбинирайте с упражнения и диета.
Само сериозни усилия ще постигнат устойчиви резултати. В допълнение, този подход няма да позволи на мазнините да се върнат отново в края на цикъла.
- Яжте достатъчно протеини.
Потискането на апетита може да доведе до намален прием на протеини. Недостигът му намалява мускулната маса, причинява болки в ставите и обща слабост. За да предотвратите усложнения, включете достатъчно количество протеинова храна в менюто.
- Придържайте се към диета.
Създайте план за отслабване и бъдете последователни. Ще отнеме седмици или дори месеци, за да видите резултатите, така че не се отказвайте наполовина.
- Не вредете на здравето си.
Пазете се от изкуствени съставки, които могат да навредят на тялото ви. Преди да започнете курса, консултирайте се с Вашия лекар, особено ако имате хронични заболявания или ще комбинирате хранителни добавки с други лекарства.
Изгарящите мазнини, които повишават телесната температура показват добри резултати.Термогенният ефект е енергизиращ, стимулира изгарянето на калории, но предизвиква изпотяване. За да поддържате хидробаланс, пийте поне 2 литра вода на ден. В противен случай дехидратацията ще забави метаболитните процеси и ще намали до минимум ефективността на хранителните добавки.
Изгарящи мазнини, съдържащи синефрин, йохимбин, кофеин, гуарана, DDMA, започнете с най-ниската доза. Ако няма странични ефекти, увеличете дозата до стандартната - препоръчана от производителя.
Видео: Ето какво ще се случи с тялото ви от Fat Burners (по-добре е да знаете предварително)
ЧЗВ
Кой наистина има нужда от изгаряне на мазнини?+
Фетбърнърите са предназначени за хора, на които им е трудно да отслабнат чрез редовна диета и упражнения. Но имайте предвид, че те не заместват тези методи, а ги допълват. Добавките за отслабване повишават нивата на енергия, ограничават апетита ви и ви помагат да извлечете повече от редовните си тренировки.Колко дълго мога да приемам фетбърнъри?+
Изгарящите мазнини се препоръчват, докато постигнете желаните цели за отслабване. Оптималният курс е 3-6 седмици. След това се прави почивка от 2-3 седмици, за да не стане толерантен организмът към съставките и при необходимост се повтаря приема.
Загубата на тегло зависи от физиологията, диетата, упражненията и вида на добавката за изгаряне на мазнини, така че резултатите не могат да бъдат предвидени. Някои хора имат нужда от няколко седмици, за да влязат във форма, други месец, трети два.
Безопасни ли са изгарящите мазнини?+
Изгарящите мазнини, базирани на естествени съставки, е много по-малко вероятно да причинят странични ефекти, отколкото синтетичните аналози. Но няма напълно безопасни добавки. Всеки може да причини алергична реакция или да повлияе неблагоприятно на ефективността на други лекарства.
Фетбърнърите са противопоказани при остри стомашно-чревни заболявания, бъбречна, чернодробна недостатъчност, високо кръвно налягане, заболявания на щитовидната жлеза и сърцето.
При наличие на изброените патологии е необходимо да се подложи на преглед, според резултатите от който лекарят ще определи целесъобразността на приема на определени добавки.