Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Рибеното масло е уникална добавка за нормалното функциониране на тялото, която се препоръчва за ежедневна употреба от спортисти от всички възрасти. След интензивно обучение организмът се нуждае от допълнителни полезни мазнини, възможно е да се компенсира този недостиг с помощта на добавки Омега-3, разработени на базата на естествени суровини. Нека разгледаме рейтинга на ефективни и безопасни добавки от най-добрите световноизвестни производители.

Какъв вид рибено масло да избереш

При избора на добавка винаги обърнете внимание на производителя.

По-долу е рейтингът на световно известни марки спортно хранене, които се утвърдиха като фирми, които доставят високоефективни, пречистени и безопасни добавки на пазара:

1. Универсално хранене

2. BSN

3. MusclePharm

4. Оптимално хранене

5. Олимп

6. BioTech

7. Крайното хранене

8. SAN

Най-доброто рибено масло

Animal Omega, производител на универсално хранене

Добавката съдържа есенциални мастни киселини. Съставът съдържа Омега 3 (4 g), Омега 6 (2, 5 g). Опаковката на тази добавка е предназначена за 30 порции (по 1 пакет всяка), на всеки 60 kcal. Препоръчва се като добавка към основната диета по време на хранене до 2 пъти на ден.

Предимства:

  • Положително засяга ставите на човек;
  • подпомага липолизата;
  • балансиран състав;
  • за производството се използват само естествено пречистени суровини;
  • нормализира хормоналния фон;
  • подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
  • повишава имунитета;
  • повишава якостта, повишава издръжливостта;
  • намалява възстановяването след физическо натоварване;
  • предотвратява сърдечни заболявания, неврологични заболявания.

недостатъци:

  • не се препоръчва за хора, които са склонни към алергични реакции, имат бъбречни камъни, бъбречна недостатъчност, високи нива на калций в кръвта, повишена чувствителност.

ДНК от рибено масло, производител BSN

Пакетът съдържа 100 порции от 1 капсула (по 10 kcal всяка). Препоръчва се 1 до 3 пъти дневно, в зависимост от възрастта, теглото и индивидуалните нужди. Балансираният състав има висока концентрация на мастни киселини във всяка порция от 1 g, от които 0, 3 g е Омега 3, което е достатъчно, за да отговори на изискванията на организма за ненаситени мастни киселини.

Предимства:

  • се произвежда на базата на висококачествени пречистени суровини (в производствения процес се тества за отсъствие на живак, тежки метали, кадмий);
  • подобрява благосъстоянието, работата на сърцето, нервната система;
  • възстановява мускулите, увеличава енергийния потенциал;
  • понижава холестерола;
  • могат да се използват в комбинация с други добавки;
  • увеличава еластичността на кръвоносните съдове, насърчава тяхното разширяване;
  • нормализира метаболизма;
  • намалява риска от образуване на кръвни съсиреци;
  • няма неприятен послевкус;
  • подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата.

недостатъци:

  • страдат от захарен диабет само под наблюдението на лекар;
  • Не се препоръчва за хора с хипотония. Редовното приемане може да доведе до намаляване на налягането.

Рибено масло, производител на MusclePharm

Тази добавка се получава от черния дроб на треска, която определя съдържанието на много полезни компоненти. Добавката е предназначена за 90 порции от 1 капсула. Във всяка има 1 г рибено масло, от което 70% ненаситени мастни киселини Омега 3. Препоръчва се при хранене 3 пъти на ден, така че добавката ще се абсорбира по-добре и ще донесе максимална полза.

Предимства:

  • нормализира клетъчния метаболизъм;
  • добавката няма неприятен послевкус, има цитрусов аромат;
  • при производството на добавката се използват съвременни методи на почистване, поради което практически няма баластни примеси;
  • подобрява зрението, кожата, ноктите и косата;
  • понижава холестерола;
  • намалява тежестта върху сърцето;
  • подобрява метаболизма;
  • укрепва имунната система;
  • стимулира пълното развитие на мускулите и ставите;
  • добавката е полезна за мъжете и жените.

недостатъци:

  • не се препоръчва за страдащите от алергия;
  • с повишено внимание да приемате с хронични заболявания на бъбреците и черния дроб, хипотиреоидизъм.

РИБНО МАСЛО, Оптимална хранеща компания

В състава си добавката съдържа голям брой полиненаситени мастни киселини: Омега 3, докозахексаенова киселина, ейкозапентаенова киселина. Пакетите са 100 и 200 капсули. Всяка капсула съдържа 1 g мазнина, включително 0, 3 g Omega 3 (10 kcal) и се изчислява за 1 прием. Препоръчва се до 2 пъти дневно.

Предимства:

  • подпомага работата на нервната система;
  • Високо ниво на пречистване от примеси, включително филтриране и третиране с ниски температури;
  • Мирисът на рибеното масло и горчивият послевкус в тази добавка не са налице;
  • подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата;
  • укрепва имунната система;
  • намалява възпалението, болката и подуването;
  • лекарството стимулира мозъка, подобрява визията;
  • нормализира работата на сърцето, кръвоносната система;
  • подходящи за приемане на спортисти, обикновени хора и дори деца;
  • насърчава разцепването на мазнини.

недостатъци:

  • добавката намалява налягането, така че приемането не се препоръчва за хора с хипотония;
  • в присъствието на хронични заболявания на черния дроб и бъбреците от приемането на добавка, е по-добре да се откаже.

Злато Омега 3, производител на Олимп

Тази добавка се основава на Омега 3 и ленено масло. Gold Omega 3 има широка гама от приложения - подходящи за спортисти, занимаващи се с фитнес, бодибилдинг и други спортове. Пакетът съдържа 120 капсули и е предназначен за 60-120 приема. Всяка порция съдържа 1 g рибено масло, включително 65% от Omega 3. Вземете 1 или 2 капсули дневно с храна.

Предимства:

  • стимулира физическата и умствена дейност;
  • намалява времето за възстановяване след интензивно обучение;
  • има противовъзпалителни, имуномодулаторни ефекти;
  • укрепва капилярите и съдовете;
  • допринася за повишаване на силата, издръжливостта;
  • оказва положително влияние върху кожата;
  • нормализира производството на хормони;
  • оптимизира обмяната на веществата;
  • поддържа общата функционалност на тялото.

недостатъци:

  • не се препоръчва да се приема излишък от калций с повишена коагулация на кръвта;
  • когато непоносимостта на съставните компоненти, трябва да се изхвърли;
  • с повишено внимание да вземат тези, които са нарушили щитовидната жлеза.

Омега 3, производител на BioTech

Основата на добавката е пречистеното рибено масло. Опаковането е предназначено за 45 приемника. Една порция съдържа 2 капсули (1 грама рибено масло). Особено се препоръчва да се вземат по време на сушене, диети, когато тялото се нуждае от допълнителни хранителни съставки.

Предимства:

  • подходящи за приемане при спортисти, бременни и кърмещи жени, деца;
  • нормализира метаболитните процеси;
  • повишава издръжливостта на организма;
  • Положително въздейства върху кожата и забавя стареенето й;
  • насърчава ускореното делене на мазнини;
  • стимулира имунитета, психическата активност;
  • предотвратява развитието на злокачествени клетки в тялото;
  • подобрява еластичността на сухожилията;
  • укрепва хрущялната тъкан;
  • намалява холестерола, което има положителен ефект върху сърцето.

недостатъци:

  • рибеното масло за някои е силен алерген, така че ако след приемането се появи признаци на алергия, по-добре е да откажете употребата на добавка;
  • приемът не се препоръчва при наличие на холелитиаза, уролитиаза, както и при нарушения на щитовидната жлеза;
  • неефективно потребление.

Омега 3, производител на Ultimate Nutrition

Тази добавка съдържа пречистено рибено масло (1 g, от които 70% Омега 3) в капсули. Пакетите са 90 и 180 капсули. Препоръчва се 3 пъти дневно върху капсулата по време на хранене.

Предимства:

  • подобрява визията;
  • укрепва имунната система;
  • няма неприятен послевкус, лесно се смила, не предизвиква дискомфорт в стомаха;
  • за производството се използват висококачествени пречистени суровини;
  • нормализира работата на нервната система, холестерола, метаболизма;
  • укрепва стените на кръвоносните съдове;
  • може да се възприеме като превантивна мярка срещу сърдечни заболявания, онкология;
  • подобрява състоянието на кожата, елиминира крехките нокти, косата;
  • насърчава растежа на силните показатели, мускулната маса, бързото възстановяване след тренировка.

недостатъци:

  • забранен прием с излишен калций в организма, с чернодробно и бъбречно заболяване;
  • забавя кръвосъсирването;
  • когато нетолерантността на съставните компоненти е по-добре да се откаже прием, в противен случай вероятността за развитие на алергична реакция е много висока.

SAN Triple Strength Рибени мазнини

Тази добавка е абсолютно естествен продукт, който не съдържа синтетични съединения. Пакетът съдържа 60 порции, всеки в състава си има 1.35 грама рибено масло, 12 kcal. Приемайте 1 капсула дневно с хранене.

Предимства:

  • седмица след приемането, човек ще почувства ефекта от използването на добавка, която се изразява в подобряване на благосъстоянието, нормализиране на работата на вътрешните органи, увеличаване на енергийния тон;
  • нормализира метаболитните процеси, хормонален фон;
  • в сравнение с други добавки има висока концентрация на основния компонент в една капсула;
  • активира процеса на разделяне на мазнините;
  • няма миризма и неприятен послевкус;
  • Положително засяга панкреаса, сърцето;
  • не съдържа холестерол, живак, тежки метали - добавката е абсолютно безопасна;
  • увеличава физическата активност;
  • активизира вниманието, паметта и концентрацията.

недостатъци:

  • от приемането е по-добре да се откаже в случай на наличие на непоносимост към компонентите на добавката;
  • Не се препоръчва да се приемат добавки за хора, страдащи от хипотония.

Какво рибено масло да купя?

1. Онези, които желаят да поддържат здравето си, да предотвратят появата на заболявания на очите на ретината, да подобрят функционирането и да подсилят имунната система, ще отговарят на рибеното масло от компанията MusclePharm.

2. Ако е необходимо да се консумира рибено масло в комбинация с други витамини-минерални комплекси, по-добре е да изберете рибено масло от производителя на ДНК.

3. Добавки, които биха били идеално подходящи за спортисти, обикновени хора и дори деца - РИБОЛОВО от производителя Optimum Nutrition, Omega 3 от производителя BioTech.

4. За да увеличите издръжливостта на тялото, силните страни, намалете количеството мазнини, е необходимо да вземете Омега 3 от производителя Ultimate Nutrition в комбинация с физическо натоварване.

5. Ако искате да купите добавка с високо съдържание на рибено масло (в 1 капсула), с най-малко количество странични продукти под формата на холестерол, наситени мастни киселини и т.н., се препоръчва да закупите Triple Strength Fish Fats (SAN).

6. Онези, които не харесват формата на капсулата на освобождаването, си заслужава да се обърне внимание на висококачествената добавка Animal Omega от производителя Universal Nutrition, произведена в опаковки.

7. Добавка с широк спектър от дейности Gold Omega 3 от производителя Olimp е идеална за спортисти от различни спортове.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Домакински уреди