Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Масажните ролки са интелигентен и евтин начин за облекчаване на болката, подобряване на кръвообращението и премахване на сковаността на мускулите. Статията представя 5 качествени модела, които ще бъдат полезни на всички - от спортисти до офис служители.

Най-добрите масажни ролки

Оценката на масажните ролки се основава на мненията на потребителите. В допълнение, изборът на модели взе предвид съотношението цена и качество, както и ефективността и надеждността на продуктите.

Mobility Roller Hard Domyos

Висококачествен твърд модел

Ролката в стилно черно ви позволява да масажирате удобно мускулите си след работа в офиса, както и преди или след тренировка във фитнеса. Едно от предимствата на модела е обмислен дизайн с твърди малки шипове.

Причина за покупка:

  • Лекота на използване.
  • Размер за удобни упражнения.
  • Гладко търкаляне по тялото.
  • Висока якост.

Механичният масажор от разпенен полиуретан има релефна структура с малки шипове, разположени на еднакво разстояние един от друг. Те не се огъват при натоварване и основната им цел е да предотвратят дръпването на ролката по време на масажа, създавайки гладко търкаляне.

Както при другите модели, в началото тялото трябва да свикне с новите усещания по време на масажа.Ролката е с компактен размер, така че е удобна за съхранение или носене със себе си. Масажорът се продава само в една версия - черна, въпреки че има подобни модели на този производител в червено.

Bradex SF 0373

Отлична вибрационна ролка

Това устройство е лесно за работа и издържа на сериозно натоварване, така че е подходящо за хора с голямо тегло. 4 режима на работа ви позволяват да регулирате силата на вибрациите по желание.

Причина за покупка:

  • Вградена функция за вибрация.
  • 4 режима на работа.
  • Лесно управление.
  • Ефективно загрява и масажира мускулите.
  • Добра изработка.

Ролерът е снабден с функция за вибрация, която помага за тренировка и бързо загряване на дълбоките мускули. Масажът преди тренировка намалява риска от нараняване, а след тренировка позволява по-бързо възстановяване.

Собственикът може да избира между четири режима на работа. Контролите се намират на страничната лента. Моделът може да издържи натоварване до 150 кг - това е достатъчно дори за професионални щангисти. Устройството е изработено от висококачествена пластмаса и метал.

Ролката е снабдена с презареждаема вградена батерия, предназначена за 2 часа живот на батерията при средна скорост. Включено зарядно.

Моделът е с компактни размери, така че е удобно да го носите, например, във фитнеса. Преди да купите, трябва да говорите за възможните противопоказания с Вашия лекар.

MPK Ляпко апликатор Ролер универсален

Модел с дръжка за цялото тяло

Малка универсална ролка на разумна цена, ефективно облекчаваща болката и сковаността на мускулите - добър избор за домашна употреба. В допълнение, масажорът може да се носи на работа или във фитнеса.

Причина за покупка:

  • Удобна дръжка и фиксирана ролка.
  • Добра изработка.
  • Умен дизайн.
  • Компактен размер.
  • Използване на ефективност.

Висококачествена ролка с удобен захват е изработена основно от метал, дърво и гума. Моделът ви позволява да масажирате почти всички части на тялото, от стъпалата и коленете до врата, но някои зони може да изискват помощта на друг човек, за да тренирате. Масажорът е осеян с къси игли, разстоянието между които е 3,5 мм.

Ролката е свързана с къса лакирана дървена дръжка. Ако един продукт се използва от различни хора, е необходимо иглите да се дезинфекцират след всяка употреба. Компактните размери на ролката ви позволяват да я вземете със себе си на работа или да я съхранявате на всяко удобно място у дома. Преди да използвате модела, трябва да се консултирате с лекар.

LVP Fitness & Yoga Sports Massage Roller, 33cm

Най-добрият универсален валяк

Моделът е подходящ за всеки човек, независимо от нивото на обучение и възраст. Силен и твърд валяк ви позволява да тренирате всички основни мускулни групи, да се отървете от болката и сковаността.

Плюсове:

  • Обща надеждност.
  • Лекота на използване.
  • Лесно почистване.
  • Гъвкавост.

Недостатъци:

  • Не много издръжлив горен слой.

Механична ролка за тези, които постоянно практикуват йога, тренират във фитнеса или работят в седнало положение. Моделът е универсален и подходящ за масажиране на мускулите на гърба, ръцете, краката и дупето.

Въртенето на ролката облекчава напрежението, отпуска и ви позволява да се отървете от сковаността на мускулите. Продуктът е изработен от разпенен полимер. Външният капак на ролката лесно се надрасква и замърсява, но също така е лесен за почистване.

Размерът на масажора е достатъчен дори за хора с широк гръб. Ще отнеме известно време, за да свикнете с твърдостта на ролката. Теглото на продукта е 830 гр. Моделът се доставя в удобна цилиндрична пластмасова кутия. Ролката се предлага в пет цвята.

Torg Lines Miracle Roller

Най-добрият бюджетен вариант

Много достъпен модел ви позволява да разтягате и масажирате ръцете или краката си. Добър избор за работа. Ролката е подходяща и за деца като средство за профилактика на плоскостъпие.

Причина за покупка:

  • Много ниска цена.
  • Приятни усещания по време на масаж.
  • Действа върху краката и ръцете.
  • Лекота на използване.
  • Надеждност.

Моделът е покрит с много малки твърди шипове, а натискът на ролката се регулира от потребителя. За да подобрите състоянието на тялото, е достатъчно да използвате масажора около 10 минути на ден.

Продуктът е много компактен: дължината е 14 см, а теглото е 55 г. Ролката е доста здрава, въпреки че няма специална защита срещу падане. Моделът е изработен от пластмаса, така че се почиства лесно под течаща вода.

Според производителя масажът на ръцете и краката замества общия масаж на цялото тяло. Ролерът тонизира тялото, подобрява кръвообращението и повишава ефективността.

Този модел ще бъде полезен за деца - използва се за профилактика на плоскостъпие. Ако кожата на бебето е твърде чувствителна, можете да обуете чорапи преди да правите упражненията.

ЧЗВ

Колко често и колко дълго трябва да използвам масажната ролка?+

Няма фиксирана времева рамка, но е препоръчително да правите масаж всеки ден в продължение на 5-10 минути. Общо получавате около 70 минути на седмица - пълноценна уелнес сесия. Ако не можете да намерите толкова време, тогава дори 2 минути на ден са по-добре от нищо.

Кога трябва да използвам масажни ролки?+

За разлика от някои видове стречинг, масажните ролки могат да се прилагат по всяко време на деня. Най-честите периоди от време, когато се прави масаж от спортисти: преди тренировка - подобрява кръвообращението и увеличава подвижността; веднага след тренировка - отпуска напрегнатите мускули. Някои хора обичат да използват ролки, докато си почиват, например пред телевизора.

Кой може да използва ролки?+

Ако няма строги противопоказания от лекаря, тогава всеки може да направи масаж с ролки, независимо от възрастта и физическата годност. Ролерите са най-полезни за хора над 50 години и тези, които седят на масата през по-голямата част от деня. Масажът отпуска мускулите и увеличава подвижността. В допълнение, ролките се препоръчват за тези, които активно се занимават със спорт. Това облекчава сковаността, напрежението и намалява болезнеността в мускулите на следващия ден след тренировка.

Могат ли ролките да болят?+

Ролковият масаж се счита за безопасен, дори ако потребителят не спортува редовно. Изключения са случаите, когато човек получи сериозна травма, например разкъсване на мускул. В този случай първо трябва да се възстановите и да изчакате одобрението на лекар или физиотерапевт.


Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория: